健康

สภาพสุขภาพ

体の健康状態

1. 体調がすぐれないので、今日は休みます。

   ฉันรู้สึกไม่สบาย วันนี้ฉันขอหยุด 1 วัน

2. 季節の変わり目は体調をくずしやすい。

   ในช่วงเปลี่ยนฤดูกาลจะป่วยได้ง่าย

อาการ

病気やけがによって現れる状態

1. 熱とせきの症状が三日続いている。

   อาการไข้และไอกินเวลาสามวัน

2. 症状が軽いうちに医者に行ったほうがいい。

   คุณควรไปพบแพทย์เมื่ออาการยังไม่รุนแรง

การส่งผ่าน

病気が人から人へうつること

1. この病気は人から人へ伝染する。

   โรคนี้ติดต่อจากคนสู่คน

2. あくびは伝染するとよく言われる。

   ผู้คนมักพูดว่าการหาวเป็นโรคติดต่อ

การติดเชื้อ

細菌やウイルスが体に入ること

1. 手洗いは感染を防ぐ基本だ。

   การล้างมือเป็นพื้นฐานในการป้องกันการติดเชื้อ

2. 傷口から細菌に感染するおそれがある。

   มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากบาดแผล

ความดันโลหิตสูง

血圧が正常より高い状態

1. 父は高血圧なので、塩分を控えている。

   พ่อของฉันเป็นโรคความดันโลหิตสูงจึงต้องงดเกลือ

2. 高血圧を放っておくと、大きな病気につながる。

   การละทิ้งความดันโลหิตสูงเพียงอย่างเดียวอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยร้ายแรงได้ง่าย

กระโดดขึ้น

勢いよく上へ跳ぶ

1. 合格の知らせを聞いて、飛び上がって喜んだ。

   เมื่อฉันได้ยินข่าวฉันก็กระโดดด้วยความดีใจ

2. 後ろから声をかけられ、驚いて飛び上がった。

   เมื่อถูกเรียกจากด้านหลัง ฉันก็กระโดดด้วยความประหลาดใจ

อายุขัยเฉลี่ย

ある集団が平均して生きる年数

1. 日本人の平均寿命は年々のびている。

   อายุขัยเฉลี่ยของคนญี่ปุ่นเพิ่มขึ้นทุกปี

2. 医療の進歩が平均寿命をのばした。

   ความก้าวหน้าทางการแพทย์ช่วยยืดอายุขัยเฉลี่ย

คลาน, เลื้อย

手足や腹を地面につけて進む

1. 赤ちゃんがはって部屋を移動している。

   ทารกคลานไปทั่วห้อง

2. つるが壁をはって伸びていく。

   เถาวัลย์เลื้อยไปตามผนังและยาวขึ้น

ชา

感覚が弱くなり自由に動かしにくくなる

1. 正座を続けたら、足がしびれてきた。

   การนั่งคุกเข่านานเกินไปทำให้ขาชา

2. 腕がしびれて、しばらく動かせなかった。

   มือของฉันชา ฉันไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เป็นเวลานาน

บิด; บิด; บิด

回すように曲げる

1. 階段で足首をひねってしまった。

   ฉันบิดข้อเท้าของฉันบนบันได

2. 蛇口をひねると、水が勢いよく出た。

   หมุนก๊อกน้ำแล้วน้ำไหลออกมา

บิดบิด

両端を逆方向へ回す

1. ぬれたタオルをねじって水気を切る。

   บิดผ้าเปียกเพื่อสะเด็ดน้ำ

2. 体を大きくねじって後ろを見た。

   ฉันหันร่างกายกลับไปมองโดยสิ้นเชิง

นั่งลง

いすなどに腰を下ろす

1. 公園のベンチに腰掛けて休んだ。

   ฉันนั่งลงบนม้านั่งในสวนสาธารณะเพื่อพักผ่อน

2. どうぞこちらに腰掛けてください。

   กรุณานั่งลงที่นี่

ยืนขึ้น

座った状態から立つ

1. 名前を呼ばれて、ゆっくり立ち上がった。

   เมื่อถูกเรียกชื่อฉัน ฉันจึงค่อยๆ ลุกขึ้นยืน

2. 失敗しても、何度でも立ち上がればいい。

   หากคุณล้มเหลวก็แค่ลุกขึ้นใหม่ได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ

การตรวจสุขภาพ

医師が患者の状態を調べること

1. 午前中に診察を受ける予定だ。

   ฉันวางแผนจะไปหาหมอในตอนเช้า

2. 診察の結果、大きな問題はなかった。

   ผลการตรวจไม่พบปัญหาสำคัญใดๆ

การรักษา

病気やけがを治すこと

1. 治療を続ければ、必ずよくなる。

   หากรักษาสม่ำเสมอจะช่วยได้แน่นอน

2. 早期発見と早期治療が大切だ。

   การตรวจหาและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆเป็นสิ่งสำคัญ

มีประสิทธิภาพ

薬などの効果が現れる

1. この薬はよく効くので、すぐ楽になる。

   ยานี้ออกฤทธิ์ดีจึงช่วยได้ทันที

2. 冷房が効きすぎて、寒いくらいだ。

   เครื่องปรับอากาศทำงานแรงเกินไป ทำให้ฉันตัวสั่น

การป้องกัน

悪いことが起きないように防ぐこと

1. かぜの予防には、手洗いとうがいが有効だ。

   เพื่อป้องกันโรคหวัด การล้างมือและบ้วนปากจะได้ผลดีมาก

2. 火事を予防するため、点検を欠かさない。

   เพื่อป้องกันเพลิงไหม้ จะต้องไม่ละเลยการตรวจสอบ

ส่วนเกิน, ส่วนเกิน

必要な量より多いこと

1. 余分な荷物は持っていかないほうがいい。

   อย่านำสัมภาระส่วนเกินมาด้วย

2. 余分に作ったので、持って帰ってください。

   ฉันทำเพิ่มแล้ว กรุณานำกลับบ้านด้วย

พอสมควรตามระเบียบ

決まったリズムや規則に従っている

1. 健康のために規則正しい生活を心がけている。

   ฉันพยายามใช้ชีวิตแบบพอประมาณเพื่อสุขภาพที่ดี

2. 規則正しく食事をとることが体調管理の基本だ。

   การรับประทานอาหารตรงเวลาเป็นพื้นฐานของการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง