体重をコントロールするためには食事と運動のバランスを考える必要があります。カロリーを取りすぎないだけでなく、適度な運動をすることが大切です。
しかし、わざわざ運動をするために時間を作るのが難しい人も少なくないでしょう。このような人でも、適度な運動を生活の中に取り入れることは可能です。例えば、エレベーターを使わずに階段を使ったり、歩く時にいつもより大きな歩幅（注1）にするなど、できることはたくさんあるのです。
（注1）歩幅：歩く時の一歩の幅
このレベルはロックされています
この行は管理者のみに表示されます。タブを閉じるまで一時的にロックを解除すると、他の階層の内容を確認できます。
JLPT学習範囲
無料アカウントを作成して JLPT の取り組みを開始し、すべての進捗状況を保存してください。
- 4,890 の語彙 N5 ～ N1、レッスン中にすぐに調べることができます
- 737 ベトナム語で説明された N5 ～ N1 文法パターン
- 755 練習問題、10 練習テスト、および 176 読解演習
- 進行状況を保存し、完了としてマークし、すべてのデバイスに同期します
バイリンガル記事は引き続き無料で読むことができ、アカウントは必要ありません。
読解 第5部 模擬試験 NO. 66 1 文
読解模擬試験②
読解模擬テスト②
💡 記事に入る前にお読みください
第5部 模擬試験②・短文（体重のコントロール）【1文】。質問 一番言いたいこと → 主なアイデアはほとんどの場合、最終段落、特に「しかし〜」→「〜のです」という構造の後にあります。パラグラフ 1 は単なる紹介 (食事と運動のバランス)、パラグラフ 2 はメッセージです。個人的な時間を費やす必要はなく、日常生活の中で適切に運動することができます (階段を上る、歩幅を広げる)。罠：①②の二つの答えはほぼ同じ→それを見ると、大抵はどちらも間違っています。
段落
- この文章で一番言いたいことは何か。
説明: 最後のキーセンテンス：「適度な運動を生活の中に取り入れることは可能です」 + 「できることはたくさんあるのです」 → ③。 ①②は間違いです。食事と運動の話はバランスが取れていなければならず、運動を軽視するものではありません。 ④は記事と真逆です。
この記事で一番言いたいことは何ですか？
① 体重を管理するには、運動よりも食事に注意を払う必要があります。 · ② 体重を減らすには、運動よりも食事に気を配らなければなりません。 · ③ 時間を確保しなくても、運動する方法はたくさんあります。 · ④ 日常生活の中で運動するには、時間を確保する必要があります。
翻訳を表示 翻訳を非表示にする
体重をコントロールするには、食事と運動のバランスを考える必要があります。カロリーを摂りすぎないことだけではなく、適度な運動も大切です。
しかし、なかなか練習時間を確保するのが難しいと感じている人も多いのではないでしょうか。そのような人でも、日常生活に適度な運動を取り入れることは可能です。例えば、エレベーターを使わずに階段を使ってみたり、歩くときにいつもより歩幅（注1）を広くしてみたり……できることはたくさんあります。
(注1) 歩幅：歩行時の歩幅。