体重をコントロールするためには食事と運動のバランスを考える必要があります。カロリーを取りすぎないだけでなく、適度な運動をすることが大切です。
しかし、わざわざ運動をするために時間を作るのが難しい人も少なくないでしょう。このような人でも、適度な運動を生活の中に取り入れることは可能です。例えば、エレベーターを使わずに階段を使ったり、歩く時にいつもより大きな歩幅（注1）にするなど、できることはたくさんあるのです。
（注1）歩幅：歩く時の一歩の幅
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読解 第5部 模擬試験 NO. 66 1 문장
読解模擬試験②
독해 모의시험 ②
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第5部 模擬試験②・短文（体重のコントロール）【1 문장】. 질문 一番言いたいこと → 주요 아이디어는 거의 항상 마지막 문단에 있습니다. 특히 「しかし〜」 → 「〜のです」 구조 뒤에 있습니다. 1단락은 서문(식사와 운동의 균형), 2단락은 메시지입니다. 개인 시간을 보낼 필요 없이 일상생활에서도 바로 운동할 수 있습니다(계단 오르기, 보폭 넓히기). 함정: 두 가지 대답은 ①②이 거의 같습니다 → 보시면 대개 둘 다 틀립니다.
단락
- この文章で一番言いたいことは何か。
설명: 끝 핵심 문장 : 「適度な運動を生活の中に取り入れることは可能です」 + 「できることはたくさんあるのです」 → ③. ① ②는 식사와 운동에 대한 이야기가 운동을 과소평가하는 것이 아니라 균형을 이루어야 하기 때문에 잘못된 것입니다. ④는 기사와 정반대입니다.
기사가 가장 말하고 싶은 것은 무엇입니까?
① 체중관리를 위해서는 운동보다는 먹는 것에 더 신경을 써야 합니다. · ② 살을 빼려면 운동보다 먹는 것에 더 신경을 써야 합니다. · ③ 시간을 따로 내지 않더라도 운동할 수 있는 방법은 여전히 많습니다. · ④ 일상생활에서 운동하려면 시간을 따로 확보해야 합니다.
번역 표시 번역 숨기기
체중을 조절하려면 식사와 운동의 균형을 생각해야 합니다. 칼로리를 너무 많이 섭취하지 않는 것도 중요하지만 적당한 운동도 중요하다.
그러나 많은 사람들은 아마도 연습할 시간을 따로 내기가 어렵다고 생각할 것입니다. 그런 사람들이라도 일상생활에 적당한 운동을 포함시킬 수 있습니다. 예를 들어, 엘리베이터를 이용하지 않고 계단을 이용하거나, 걸을 때 보폭(주 1)이 평소보다 넓어지는 등… 할 수 있는 일이 많습니다.
(주1) 歩幅 : 걸을 때의 보폭.