夜よるの散歩さんぽ

仕事しごとの日は長い時間じかんいすに座っています。ですから、夕食の後であとで二十分じゅっぷんぐらい散歩さんぽします。音楽おんがくを聞かないで、月つきや町まちの明かりを見ながら歩きますあるきます。散歩さんぽすると、夜よるよく眠るねむることができます。雨あめの日は、部屋へやで十分じゅっぷんぐらい体操たいそうします。