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中间一段——解释②
第4部 内容理解（中文）：参数为 REVERSED 结构 — 常識（小さいストレスのほうがいい）→ しかし、専門家に言わせると… 提示：遇到「しかし」「なぜなら」「反対に」时，划线，主要思想总是在 しかし 之后。来自「そうしている」的指示性问题→找到前面最近的动作（解決せずそのままにする).
人間関係のこと、勉強や仕事のことなど、いろいろなストレスが原因で病気になることは少なくない。ストレスなど全くない生活をしてみたいものだが、なかなかそうはいかない。
どうせストレスから逃げられないのならば、大きなストレスよりも、がまんできるぐらいの小さなストレスのほうがまだいいと思うだろう。しかし、専門家に言わせると、このがまんできるぐらいのストレスが一番問題なのだという。なぜなら、受けたストレスをがまんできると思うと、人はそれを解決せずそのままにしてしまうからだ。そして、そうしているうちに、心や体を壊してしまうというのだ。反対に、大きなストレスはつらいものだが、何とかそれを解決しようという力を起こさせ、人が成長するきっかけになることも多いという。
ストレスが心や体をこわす原因になるかどうかは、その大小ではなく、乗り越えようとする気持ちと関係があるようだ。
说明: 「しかし、専門家に言わせると」后：このがまんできるぐらいのストレスが一番問題→表示小压力令人担忧→③。 ①②是文章的大致内容，并非专家建议。 ④ 发言「なかなかそうはいかない」（不可能）。
专家对压力有何看法？
① 人际关系、学习、工作……都变得有压力。 · ② 在某些情况下，压力也是损害健康的原因。 · ③ 小压力是最麻烦的事情。 · ④ 你应该过一种完全没有压力的生活。
说明: そう 取代前一个动作：がまんできる(=小さな)ストレスを解決せずそのままにしてしまう → ③。
「这样做时」——指什么？
① 在承受巨大压力的情况下 · ② 在尝试应对重大压力时 · ③ 同时留下小压力 · ④ 生活完全无压力
说明: 主要思想：轻微的压力如果不及时治疗，就会损害身心→③。 ①颠倒文章的意思。 ②来自必ず太完美了。 ④清条大きなストレスはつらいものだ。
关于文章内容，哪一个想法是正确的？
① 如果压力很小并且可以承受，就没有什么可担心的。 · ② 巨大的压力肯定会损害身心。 · ③ 即使是很小的压力，如果不解决，也会对身心造成损害。 · ④ 巨大的压力是成长的机会，所以并不痛苦。
当涉及到人与人之间的关系、学习或工作时……有很多因各种压力而生病的情况。每个人都想尝试过一种完全没有压力的生活，但这很难做到。
如果我们无法逃避压力，那么我们可能会认为小的、可忍受的压力仍然比大的压力更好。然而，据专家称，这种可承受的压力才是最大的问题。因为当人们认为他们可以处理它时，他们就会不去解决它而不管它。当我们继续这样做时，我们的思想和身体都会受到损害。相反，巨大的压力确实令人痛苦，但它给了我们以某种方式应对它的力量，并且常常成为人们成长的机会。
压力是否会成为精神和身体毁灭的原因，似乎并不取决于它的大小，而是取决于克服它的意愿。
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Đứng dậy vươn vai, nhìn ra xa một lúc, hít thở chậm theo vòng tròn và uống một ngụm nước. Đôi mắt và cái đầu sẽ cảm ơn bạn.
Nghỉ 2 phút · 2:00